Инструкция по правилам безопасного поведения на водоемах и реках в летний период.
- Входите в воду быстро, и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.
- Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, бег и т. д.). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45–50 минут.
- В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.
- Не купайтесь больше 30 минут, если вода холодная, достаточно 5–6 минут.
- При ушных заболеваниях, не прыгайте в воду головой вниз.
- Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
- Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.
- Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.
- При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ
- Входить в воду разгоряченным (потным).
- Заплывать за установленные знаки (ограждения участка отведенного для купания).
- Подплывать близко к моторным лодкам, баржам. Купаться при высокой волне.
5.Прыгать с вышки, если вблизи от нее находится другие пловцы. 6.Толкать товарища с вышки или с берега.
